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Cuisine sans graisse

Question-Réponse

L'effet bénéfique de l'alimentation sans graisse pour la santé



Est-ce qu’une alimentation sans graisse est-elle réellement bonne pour la santé ?

Pour être honnête avec vous, cela dépend de votre consommation de graisses, car une alimentation sans aucune graisse est éventuellement impossible à obtenir. En fait, une forte consommation de graisse alimentaire est néfaste pour la santé, cela pourrait provoquer des surpoids, une élévation du taux du cholestérol dans le sang ainsi que des maladies cardio-vasculaires. En revanche, une consommation normale de graisse alimentaire n’aurait pas d’effets néfastes à la santé. D'ailleurs, les acides gras essentiels qui sont présents dans les végétaux et poissons gras sont vitaux pour la santé.